Hoje eu vou reproduzir pra vocês um Post do Dr. Roberto Franco do Amaral (@DoutorSaude_) que cita um pouquinho do tão misterioso e desconhecido por tantas pessoas: O GH.
Espero que vocês gostem e acompanhem outros Posts desse médico que eu super recomendo e que melhorou muito minha qualidade de vida. Acessem http://wwwrobertofrancodoamaral.blogspot.com.br e confiram muito mais!
Beijinhos,
Bruna.
O HORMONIO DO CRESCIMENTO OU GROWTH HORMONE (GH)
O hormônio do crescimento é secretado por uma glândula cerebral chamada hipófise, sendo que a maior produção ocorre na puberdade.
Por volta dos 20 - 22 anos, quando paramos de crescer , as taxas deste hormonio começam a declinar.
Aos 60 anos, quase todas as pessoas tem taxa de secreção diária de GH baixíssimas.
Com a defiência de GH, a vida torna -se pobre em qualidade e quantidade.
Sua liberação no organismo ocorre principalmente à noite, em pulsos,nas primeiras horas de sono.
Desta forma não é difícil entender porque uma noite bem dormida libera uma descarga de GH no organismo.
Já repararam como acordamos mais “enxutos” pela manhã?
Outra situação que estimula a liberação deste hormônio é a prática de atividade física, principalmente a aeróbica.
Outra situação que estimula a liberação deste hormônio é a prática de atividade física, principalmente a aeróbica.
Excesso de carboidratos principalmente na forma simples, despeja “rios’’ glicose em nossa corrente sanguinea, o que libera um outro hormônio chamado INSULINA. Esta situação suprime a liberação de GH.
Assim, estas três situações:
- Não dormir adequadamente
- Não praticar atividades físicas
- Comer carboidratos em excesso
ACABAM COM O SEU GH!!!
Efeitos do GH:
Embora a principal função do GH seja crescimento, ele exerce outras importantes funções metabólicas:
1. Aumento da captação de aminoácidos pelas células e redução da quebra de proteínas celulares, isto é, constrói e não deixa destruir.*
2.Aumento da utilização de gorduras como fonte de energia, isto é, destrói gordura para gerar energia*
Este capacidade de queimar gordura juntamente com seu efeito anabólico protéico , leva a um aumento da massa corporal magra*
*Obs. Texto retirado do Tratado de Fisiologia Médica Guyton & Hall , décima primeira edição, página 922 e 923 ( com excessão dos negritos)
Consequência desse efeito fisiológico:
- Redução de depósitos gordurosos (gordura localizada), sobretudo no abdome (barriga) e na cintura.
Podemos afirmar,então que o GH é o mais poderoso hormônio queimador de gordura corporal.
Nas pessoas adultas com deficiência de GH, a reposição desse hormônio induz :
- Aumento da energia
- Melhora do bem-estar físico
- Aumento da massa muscular de forma gradual e sem exageros ,caso se use doses fisiológica
- Reduz o peso corporal com redistribuição da gordura abdominal
- Melhora o raciocínio, a concentração e a memória
- Melhora a qualidade do sono
- Melhora os parâmetros cardivasculares
- Melhora o perfil lipídico
- Melhora a qualidade de vide
- Aumenta a densidade mineral óssea
Indicações:
A administração de GH a adultos deve obedecer a uma indicação clínica precisa, somada ao déficit laboratorial .
Além disto outros parâmetros laboratoriais e de imagem devem ser analisados para ser usado com segurança.
Somente sob orientação médica o uso terapêutico do GH pode ser benéfico e seguro.
Os riscos do tratamento são bastante raros quando o GH é prescrito em doses fisiológicas e trabalhamos dentro de níveis laboratoriais ótimos.
Que fique claro, NUNCA suprafisiológicos.
Contra indicações:
- Doença maligna ativa
- Hipertensão intracraniana
- Insuficiência cardíaca severa
- Retinopatia disbética
- Gravidez
- Edema e dor articular - totalmente reversível com ajuste da dose; geralmente com doses não fisiológicas
- Intolerância a glicose e resistência a insulina ; apenas com doses não fisiológicas
- Síndrome do túnel do carpo ; apenas com doses não fisiológicas
- Hormônio do crescimento não estimula o aparecimento de câncer
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